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DE REGRESO AL COLE CON LONCHERAS SALUDABLES

Los especialistas recomiendan que los niños se mantegan hidratados con agua sola, infusiones o agua de tiempo; evitando las bebidas azucaradas y gasificadas.

 

LONCHERA 01:

*Queso fresco (formador)

*Choclo (energetico)

*Plátano manzano (regulador)

*Hierba luisa con limón

LONCHERA 02:

*Huevos de codorniz (formador)

*Zanahoria cocida (regulador)

*Barra sde cereal casera (quinua, kiwicha) (energetico)

*Manzanilla

LONCHERA03:

*Sandiwch de pan integral con pollo, palta, ajonjoli. ( formador y energetico)

*Mandarina (regulador)

*Agua

CONSEJO Guiño

LAS LONCHERAS NO REEMPLAZAN EL DESAYUNO NI EL ALMUERZO DE UN NIÑO EN EDAD ESCOLAR.

Comenten su lonchera y asi compartiremos recetas, besos y abrazos Corazón

 

 

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